Полезно ли пить умеренно

pit umerenno

Бытует мнение, что при ежедневном употребление алкоголя в малых количествах не только не навредит, но и помогает нашему организму. Многие считают, что пить с похмелья, когда плохо, алкоголь – это лучшее средство, которое может помочь справиться со всеми неприятными последствиями праздника. Давайте обратимся к советам врачей и различным исследованиям, которые проводятся по всему миру.

Культура умеренного пития

Первая помощь при похмелье, считают многие это небольшая доза спиртного утром. Но это лишь временное облегчение, ведь увеличивая содержания спирта в организме, только утяжелит ваше состояние.

Но как быть, если вы «тренируете» свой организм постоянным употреблением алкоголя. Ежедневно, для аппетита – не повредит, скажите вы.
Минимальная доза, от которой начинается повреждение организма, всего 60 мл. Это усредненные показатели тех людей, с которыми проводились исследования.

Какое количество алкоголя и как часто можно употреблять

Существует среднее значение приема спиртных напитков – около 600 грамм. Однако это норма не для ежедневного употребления. Ведь вы не хотите развивать у себя тягу к «горячительным» напиткам, по-простому – алкоголизм. Кроме того, испытания показали, что для восстановления организма нужно около 8 дней.

Это очень усредненные показатели, ведь все мы разные. Вес, рост, перенесенные заболевания, которые повреждают внутренние органы, всё это снижает норму многократно.

Нужно всегда учитывать все эти факторы при употреблении алкоголя и всегда быть аккуратным и рассудительным. Не ссылаться на усталость после работы или жизненные ситуации, которые могут оправдать принятие спиртных напитков.

Полезно или нет, пить умеренно

Проведенные испытания показали, что небольшие дозы алкоголя могут помочь избежать депрессии, однако, если переборщить с количеством, то вы рискуете заполучить её гораздо скорее. Поэтому всегда нужно быть осторожным. Ведь «умеренно» это понятие у всех растяжимое, руководствуйтесь показателями, которые были получены благодаря многократным испытаниям и наблюдениям лучших специалистов.

Кроме того, увеличение алкоголя в нашей жизни ведет к неприятным последствиям. Как избавиться от похмелья быстро и в домашних условиях мы вам уже рассказывали. Однако лучше избежать состояния, когда тошнит с похмелья или болит голова.

Поэтому всем вам желаем не знать о сильном похмелье, но что делать, если оно все же «постучалось в двери», мы вам подскажем.

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *