Как избежать похмелья. Способы, проверенные временем и медициной

Kak izbejat pohmelje

Вам предстоит грандиозный вечер, на котором просто не удастся избежать употребления алкоголя в больших количествах, уже уверены в том, что утром будете чувствовать себя из рук вон плохо? Как же подготовить свой организм к такому событию? Как не болеть с похмелья? Существуют методы, которые помогут снизить вред алкоголя на ваш организм. Но стоит учитывать, что так вы сможете подготовиться лишь к одному вечеру, если же предстоит употреблять спиртные напитки несколько дней, то — это вам особо не поможет.
Итак, приступим!

  • Витамины и продукты помогающие избежать похмелья
  • Не пейте на голодный желудок
  • Один напиток на весь вечер
  • Не торопитесь напиваться
  • Не смешивайте! И о похмелье забудете вы
  • Запивайте правильно
  • Закусывайте
  • Крепкий сон – залог здоровья

    Витамины и продукты помогающие избежать похмелья.
    Подготовку к застолью нужно осуществлять за несколько дней до наступления этого события. Поэтому стоит внести в свой рацион пищу, которая содержит в себе много йода. Лучше всего подойдут любые морепродукты. Именно они богаты содержанием в себе этого чудесного вещества. Йод, в свою очередь, плодотворно влияет на работу щитовидной железы, которая вырабатывает специальные гормоны, помогающие бороться организму с алкогольными ядами.

    Кроме этого, необходимо уделить внимание своей печени. Для этого идеально подойдут любые витамины, содержащие пиридоксин, если по-простому – В6. Вы без проблем сможете отыскать их в любой аптеке, и принять за несколько часов до начала застолья. Это улучшит работу вашей печени, значит, и скорейшее избавление от элементов распада алкоголя.

    Не пейте на голодный желудок.
    Этот совет известен всем, он передаётся из одного поколения в другое и каждый о нём слышал. Если ваш желудок пустой, то организм будет впитывать алкоголь с такой скоростью, что вы даже не успеете заметить, как опьянеете. А утром вас гарантировано ждут все «радости» похмельного синдрома. Поэтому плотно поешьте за несколько часов до застолья также употребите несколько таблеток активированного угля. Тогда вы сможете уберечь себя от утренних проблем и будете дольше участвовать в прекрасном вечере. Утром не придётся собирать свои воспоминания по рассказам друзей и фотографиям.

    Один напиток на весь вечер.
    Если вы выполнили все приведённые выше рекомендации и уже пришли в назначенное время на мероприятие, то заранее определитесь с выбором алкоголя. Так как именно его вам предстоит употреблять на протяжении всего вечера, дабы избежать тяжёлых последствий утром. При выборе нужно помнить, что лучше всего подойдут напитки, которые более прозрачны, они не содержат примесей, которые могут вызвать у вас головную боль.

    Не торопитесь напиваться.
    Советуем вам не употреблять алкоголь очень быстро, ведь от скорости зависит, как долго вы сможете радовать гостей своим отличным состоянием и расположением духа. При «скоростном» употреблении алкоголя он быстро попадает в наш мозг, и вы пьянеете, однако, если пить медленно по глоточку в несколько минут, то есть все шансы что ваш подготовленный организм будет бороться с этой дозой и выводить её ещё до того, как она дойдёт до вашего мозга.

    Не смешивайте! И о похмелье забудете вы.
    Мы уже говорили о том, что нужно выбирать один вид алкоголя для вашего вечера. Потому что мешая их, вы рискуете не заметить наступления того самого момента опьянения и получить серьёзные последствия с головными болями и тошнотой утром. Как и в еде, здесь очень хорошо подходит раздельное употребление.

    Запивайте правильно.
    Нужно помнить, что любые газированные напитки не только не помогают утолить жажду, но и во время употребления спиртного становиться не на вашу сторону. Они замечательно помогают алкоголю впитываться в организм и тем самым очень быстро приводят вас к опьянению. Поэтому рекомендуем запивать вам соками, морсами либо простой водой. Такая жидкость разбавит содержание алкоголя в крови и поможет поскорее его вывести.

    Закусывайте.
    Вы должны помнить, что закуска очень важный фактор, который поможет вам не только дольше не пьянеть, но и уменьшит разрушительные действия алкоголя на ваш организм. Поэтому не забываете о ней, главное, как и во всём, не переусердствовать в этом деле.

    Крепкий сон – залог здоровья
    Вы смогли достойно провести весь вечер и не упасть в грязь лицом перед своими коллегами, друзьями, родственниками. Пора отправляться домой и укладываться в уютную кровать, чтобы отправиться в царство снов. Но мы же помним, что нам ни к чему мучатся утром, верно? Поэтому для лучшего самочувствия выпейте на ночь около полулитра чистой воды, таким способом вы максимально себя обезопасите от неприятных последствий.

    Конечно, самый лучший способ избежать похмелья – не употреблять алкоголь, вообще. Но если все же у вас этого не получиться, то не пренебрегайте нашими советами. Пусть ваше утро после весёлого застолья будет по-настоящему добрым. Здоровья вам и долгих лет жизни!

  • Add a Comment

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *