Что лучше есть с похмелья?

eda_s_pohmeljia_opohmelje

Каждый человек знаком с состоянием, как говорится в народе, «похмелья». Проведя весело время накануне, выпив достаточное количество алкоголя, наш организм испытывает большой стресс. На следующий день, после веселья, всем плохо. В связи с тем, что у организма шок, появляется чувство голода. Таким образом, организм пытается восполнить потраченные силы и восстановить уровень энергии, вот почему с похмелья хочется есть.

Прежде чем начинать есть всё подряд надо помнить, что пища должна быть питательной, так как первое что необходимо — это восполнить силы и сгладить полученный организмом стресс. Пища должна быть богата витаминами и углеводами.

Первая помощь при похмелье:
— Алкоголь, выпитый человеком, является в каком то роде, мочегонным, что приводит к обезвоживанию организма. Первым делом, нужно решить эту проблему, прежде чем думать, что поесть с похмелья. Наилучшим выбором будет, при наличии тошноты, успокоить организм в целом чаем с мятой и имбирём, которые улучшат состояние.
— Фруктоза, так же может стать спасением в ситуации с похмельем, так как именно она способна восполнить энергию. Именно поэтому стоит пить фруктовые соки.
— Восполнить запасы натрия и электролитов в организме, поможет домашний рассол, который зарекомендовал себя ещё с древних времен.
— Яйца — помогут восстановить уровень таурина в организме, аминокислот и поборят яд, выработанный печенью во время переработки алкоголя.
— В связи с тем, что у организма стресс и обезвоживание, наилучшим спасением может стать, всем известный суп харчо, но не острый. Наличие в нем большого количество питательных веществ и крупы, помогут организму восполнить силы и вывести все вредные вещества, полученные с алкоголем.

Спасая себя, после хорошего вечера, помните, что самым лучшим будет приём пищи не ниже комнатной температуры, так как организму придётся тратить энергию на её «подогрев», а как вы помните, силы необходимо беречь.
Что съесть с похмелья, является одним из самых важных моментов в восстановлении сил. Именно поэтому, необходимо подходить к данному вопросу с особой щепетильностью. Некоторые, «непросвещенные» люди, могут посоветовать похмелиться, но делать это не в коем разе нельзя. Это не только не поможет, но и продлит стрессовое состояние организма, отложив похмелье на потом.

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *